◇
İletişim
Söylemek istediğin şey ile karşı tarafın duyabileceği ifade arasındaki farkı düşün.
Dört genel düşünme alanı
Bu başlıklar ilişkin hakkında sonuç üretmez; konuşmaya hazırlanırken kendi ihtiyaçlarını daha açık görmene yardımcı olabilir.
♡
Güven
Güveni destekleyen gözlemlenebilir davranışları ve karşılıklı beklentileri adlandır.
○
Sınırlar
Rahat olmadığın alanı sakin, açık ve somut biçimde nasıl ifade edebileceğini yaz.
↔
Sorumluluk
Gündelik emek ve karar paylaşımında konuşulması gereken somut konuyu belirle.
Bu rehber terapi, danışmanlık veya ilişki sonucu sunmaz. Şiddet, tehdit veya güvenlik riski varsa yerel acil yardım ve yetkili destek kurumlarına başvur.
Merak Edilenler
Sıkça Sorulan Sorular
Bu rehber ilişkim hakkında sonuç verir mi?
Hayır. Yalnızca genel iletişim ve öz farkındalık soruları sunar; kişisel sonuç veya garanti vermez.
Soruların cevapları saklanıyor mu?
Bu web sayfası cevap toplamaz ve kişisel bir yorum üretmez.